![[Fitstars] Растяжка перед сном. Антистресс (Иванна Идуш)](https://www.s8.skladchikurs.com/wp-content/uploads/2024/12/fitstars-rastyazhka-pered-snom-antistress-ivanna-idush_67613e64d5a10.jpeg)
Наведите на изображение для увеличения
16.12.2024
В жизни у нас так много стресса. Хочется расслабиться и хорошо спать по ночам.
Представляем совместную программу от Иванны Идуш и блогера ПомидорНика. Каждая тренировка наполнена дыхательными практиками для максимального расслабления и подготовки к качественному сну.
Программа состоит из 10 тренировок по 25 минут. Упражнения направлены на снижение уровня кортизола, успокоения нервной системы и подготовку к качественному и глубокому сну. Вам понадобится только коврик и носочки.
Отзывы
Отзывов пока нет.