Боевая гимнастика (Михаил Грудев)

Суть гимнастики ИЗВОР – развитие максимальных степеней свободы движений в суставах.

Что это даёт?

Выполняя регулярно упражнения нашей гимнастики, занимающийся постепенно начинает понимать, что с каждым разом он всё лучше ощущает в себе ту необходимую свободу в движениях, которой порой, так нам не хватает в жизни.

Наши движения становятся более скоординированные, ловкие и точные.

Тело начинает ощущать комфорт и удобство при выполнении любых действий или работ…

Также наша гимнастика способствует быстрому обучению приёмов и специальных двигательных навыков в любых контактных единоборствах.

Боец или борец становится более вариативным в своём мышлении и в выполнении технических действиях.

Умение владеть своим телом тогда, когда твои конечности тебя «слушаются», когда ты понимаешь, что всё можешь и поэтому всё хочешь, разве это не ощущение счастья и радости?

Послушное и приспособляемое тело, как внешнее, материальное, даёт толчок к развитию нашего внутреннего, нашим мыслям…

Наше мышление тоже развивается в плане творчества, коммуникабельности, умению быстро найти решение в возникающих задачах и ситуациях.

На первый взгляд незатейливые и простые упражнения в гимнастике ИЗВОР, дают большую возможность познать себя, свое тело и, главное, обрести уверенность в своих возможностях.

Видео-курс Михаила Грудева

• Упражнения на все основные суставные группы;
• Работа с закрепощениями (снятие физических и эмоциональных зажимов);
• Практика, направленная на обретение свободы в теле и внутренней свободы.

Что включает в себя видео-курс

• 44 видео-упражнения (+демонстрация практического (боевого) применения);
• 7 Модулей (упражнения на каждую суставную группу)
• Подробное описание техники выполнения упражнений;
• Работа по принципу «Смотри и повторяй!»;
• Простота и эффективность;
• Для достижения результата достаточно тренироваться 10 — 15 минут в день;
• Можно тренироваться самостоятельно (партнер не нужен);
• Можно тренироваться в любом месте (требуется минимум пространства для тренировок).

Михаил Грудев — Президент Международной Федерации «ИЗВОР» Боевое Искусство, Гранд Мастер Федерации Боевых Искусств RUNDO (4 дан), Гранд Мастер Combat Sambo Спецназ (7 дан).
Специализировался в нескольких направлениях европейских и восточных единоборств, в т.ч. Каратэ, Бокс, САМБО, Чань-Цуань, Тайцзы-Цуань, Ушу-Саньда. Общий тренерский стаж более 25 лет.
С 1992 года изучал принципы русского рукопашного боя, на основе которых было сформировано Боевое Искусство ИЗВОР.
В настоящее время Боевое Искусство ИЗВОР является одной из самых эффективных современных прикладных систем.

Совсем скоро курс Боевая гимнастика